守りの弾が、尽きた——ウクライナ で迎撃ミサイル「パトリオット」が底をついたと報道。ゼレンスキー大統領 は「もう終わりだ」と ロシア の製油所への攻撃を再開へ。EU は燃料高に向き合い、中東では リヤド への攻撃が続く

L Lの見立て

今朝いちばん伝えたいのは、「残りの数を知らないまま、約束をしない」 ということです。ウクライナ は守りの弾が尽きて、約束を続けられなくなりました。私たちも、時間や体力やお金の残りを知らずに「やります」と言うと、どこかで約束を破ることになります。今朝の10分：来週 までに引き受けている約束を全部 書き出し、それに使える時間の残りと並べる。足りなければ、今日のうちに1つ 相談する。

発信するなら：「ウクライナで守りのミサイルが尽きたと報じられた。守りが尽きると、約束も続けられなくなる。自分も、時間や体力の残りを知らずに『やります』と言っていないだろうか。来週までの約束を全部書き出して、使える時間と並べてみる。足りなければ、今日のうちに1つ相談する」

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2本目 は、「一時的な手当ては、終わりの日を決めて始める」 という話です。EU は「一時的」という言葉を大事にしています。始めた手当てが終われなくなると、次の危機の時に使える力が残らないからです。今朝の10分：自分が「とりあえず」で続けている値引きや例外を1つ 選び、終わりの日を書き込む。期限のある優しさは、長く続けられます。

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今朝の3本 は、残りを知らない約束・終わりの日のない手当て・止まらない仕返し でした。亡くなられた方々、けがをされた方々を思います。3本目 から学べるのは、「やり返したくなった時ほど、一晩 置く」 ことです。今朝の10分：最近 カッとなった相手を1人 思い浮かべ、すぐ返さずに「本当は何を分かってほしいか」を1行 書く。返す言葉が、少し変わります。